勉強するけどできない、辛い、ストレス、集中できないをなくす方法！

勉強したいけどなかなか続かない、何か知識をつけようとして本を買ってみたものの…めんどくさくて仕方ない…やらなきゃならない、でもやれない、辛い…ストレス…

コロナ禍もあり、自宅で何かできるようにと、何か自己投資のため勉強しようと色々と本を買ったり、他に何か勉強しようと動画を参考にノートも買っていざ！と思ったものの、なかなか続かず、気づいたら好きなお笑い芸人の動画みて全く進まない…なんてことないでしょうか？？

その気持ちはものすごくわかります…今、AIの進化はすごいので、動画で勉強しようとしてもおすすめに出てくるんですよね…誘惑に打ち勝つのは非常に難しいものです

でも勉強して、何か身につけたい！自己投資したい！知識が欲しい！という気持ちもあります！

ではどうするのか？

ポモドーロ・テクニックを利用する！！

これでどうなるのか？

とても効率的に勉強、作業ができるようになります！！

全く難しい要素はありません！

今回はその方法について実践したので、ぜひご参照ください！！

勉強できない最大の理由（私見）
勉強できるようにする方法
1. 方法（私の）
  1. ポモドーロ・テクニックとは？
ポモドーロ・テクニックやり方
まとめ&感想

勉強できない最大の理由（私見）

これは簡単…他に誘惑があるからです！

つまり【集中力】が散る、たったそれだけのことです！

何かが気に触ると、何かそっちに引っ張られて、全然集中できなくなる…けっこうそんな経験あるんじゃないでしょうか？？

勉強方法もあるかもしれませんが、実はこれが大半！環境はどこでもいいと思っていると意外にもその環境に邪魔されているのです！

じゃあどうするのか？環境を整え、集中できる環境と、集中できる範囲でやってしまえばいい！

ですので、なるべく静かで、なるべく落ち着けるところを確保しましょう！

そして、なるべくスマホなど、文明の利器を身近におかないこと！これが気になってしまうと勉強どころではありません…メールやSNSのリプ、LINE既読になってないな…とかはどうでもいいのです！

とにかくその本などに集中できる、向き合うような態勢をとってしまいましょう！自分からそのような状態にしてしまえば、勝ったも同然です！つまりこれがルーティーンと言うことになります！

勉強できるようにする方法

私がとっても勉強できるとか、かなり成績が良かったとか、そういうわけではございませんが…でも知識をつけるために本を読んだり、動画みたりと、集中できる環境を作り、職場の人にそれを提供できるくらいの知識を身につけています（金融関係の知識であったり、健康に関する知識とさまざま）

頭は良いか悪いかではなく、いかに工夫して使うかです！（これが言いたかった…）

私でもできるので、悩める皆さんにも試して欲しい！！是非！

方法（私の）

自分の部屋など、とにかく静かで、何か気になるものがないこと
スマホなどが気になって仕方ない方は、遠くにおくこと
今日はどっからどこまで、とある程度決めておく（今日は時間はこのくらい、ページならこのくらい）
タイマーを活用&ポモドーロ・テクニックの活用！！これを決めた時間、目標の時間でずっと行うこと！！⇦メイン！！

非常にシンプルですが、これで私としても効果を実感できました！

ポモドーロ・テクニックとは？

下記に詳しいことを引用しておりますので気になる方はご参照ください！

ポモドーロ・テクニック（英: Pomodoro Technique、ポモドーロ法）とは、時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。

このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。 1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。これは、イタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。

引用元：Wikipedia